..treenit, syömiset ym. hyvinvointiin liittyvä kirjataan ja ylläpidetään nykyään pääsääntöisesti netissä. Itse kaipasin jotain konkreettista käsinkosketeltavaa ja niinpä hankin Moleskinen Wellness notebookin.
Ihana hyvinvointipäiväkirja, jossa ylläpidän ruokapäiväkirjaa ja treenilokia. Myös henkilökohtaisia tavoitteita ja kisoja voisi kirjata - taitaa nuo osiot jäädä aika tyhjäksi ;) Mutta inspiraatio sivut varmasti täyttyvät!
ps. Wellness Journal oli helpompi hakea Stokkan Akateemisesta, kuin tilata netistä.. tai siis eihän sitä tiedä vaikka muistikirjoja alkaisi postiluukusta tipahdella! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti